Meditasyonun Önemi ve Çeşitleri
Meditasyon, zihinsel ve duygusal dengeyi sağlama, stresi azaltma, odaklanmayı geliştirme ve iç huzuru bulma gibi birçok faydası olan eski bir uygulamadır. Meditasyon teknikleri, farklı kültürlerde binlerce yıldır var olan çeşitli yöntemlerden oluşur. Bu...