**Buz Metodu Nedir?**
Buz metodu, özellikle psikolojik ve duygusal rahatlama teknikleri arasında yer alan bir yöntemdir. Bu metodun amacı, kişinin stres ve kaygı seviyelerini azaltarak, daha sağlıklı bir ruh hali oluşturmak ve duygusal dengeyi sağlamaktır. Buz metodu, aynı zamanda fiziksel...