Dr Anupama Gadkari tarafından
Hindistan’da kadınların yaklaşık %7,5’i ciddi akıl hastalığından muzdariptir ve yetişkin kadınların yaklaşık yarısı hayatlarının bir noktasında küçük bir akıl sağlığı sorunu yaşamaktadır. Bu yüksek yaygınlık ve önemli sayıdaki genç kadın popülasyonu ile kadınların ruh sağlığı önemli bir endişe kaynağıdır.
Akıl sağlığıyla ilgili tartışmalar genellikle kaygı, depresyon ve diğer akıl hastalıkları etrafında döner ve haklı olarak da öyledir. Ancak ruh sağlığı kavramı çok daha geniş, çok yönlü ve karmaşıktır. Tarihsel olarak, kadınların ruh sağlığına yaklaşımlarının kökleri bedenlerinde ve biyolojilerinde yatmaktadır ve bu nedenle biyolojik bozukluk, duygusal kargaşanın ana nedeni olarak görülmüştür.
Bununla birlikte, son on yılda yapılan araştırmalar, biyolojik faktörlere ve savunmasızlıklara ek olarak, kadınların karşı karşıya kaldıkları düşünme, duygular, duygular, deneyimler, kültürel koşullanma, stres ve psikososyal stres gibi psişe ve psikolojik süreçlere de dikkatle odaklanmamız gerektiğini gösteriyor. ruh sağlığı için.
Psikososyal stres faktörleri, kadınlar için daha da fazla olmak üzere, ruh sağlığı söyleminin baskın bir parçasıdır. Belirli bir şekilde bakmanın baskısı ve bu listeye ve kalıba uymaya zorlama çok yıkıcı olabilir.
Cinsiyet ayrımcılığı, yetersiz beslenme, fazla çalışma, aile içi şiddet ve istismar gibi olumsuz yaşam deneyimleri, ruhsal hastalık riskini önemli ölçüde artırır. İstismara iliştirilen damgalama nedeniyle, kadınların çoğu aile içi şiddet ve istismar hakkında konuşmuyor. Ayrıca faillerin genellikle yakın ve tanınmış kişiler olması durumu zorlaştırmaktadır. Dolayısıyla bu deneyimler kadınların ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Kadınlarda psikosomatik bozuklukların yüksek prevalansı yine açık ve sağlıklı tartışma yollarının yokluğuna işaret etmektedir. Alay edilme ve yargılanma korkusu genellikle kadınları psikosomatik bozukluklara yol açan muazzam bir stresle yaşamaya zorlar.
İşyerleri kadın dostu değilse ve çocuk bakımı, danışmanlık hizmetleri ve şikayet komisyonu gibi koruyucu mekanizmalar varsa, bu çalışan kadınlar için ek bir stres kaynağı olabilir. İşyeri ortamı ve kültürü, çalışan kadınların ruh sağlığı için önemlidir. Esneklik, evden çalışma ve doğum desteği, iş yerlerimizin kadınlar için sağlıklı ve konforlu hale gelmesinde çok yol kat edecek.
(Yazar bir psikolog ve psikoterapisttir)